Esse livro conta a história de 4 amigas: Tessa, Tara, Zara e Amanda. Todas elas estão em seus 20 e poucos anos e passam por diversos problemas típicos dessa idade, tanto problemas pessoais e como profissionais. A história se passa na cidade de São Paulo.
Revista Tpm. Entrevistas e reportagens sobre comportamento, moda, beleza, viagem e decoração para mulheres que querem ir além dos manuais, desafiando os padrões. Imagem não é tudo.
Revista Tpm. Entrevistas e reportagens sobre comportamento, moda, beleza, viagem e decoração para mulheres que querem ir além dos manuais, desafiando os padrões. Imagem não é tudo.
A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida. Psicologia da educação traz assuntos pertinentes aos processos que envolvem o aprender e o ensinar presentes no contexto escolar, apresentando pesquisas atuais a respeito de temáticas que buscam uma interface entre a educação e a psicologia. Entre os tópicos discutidos, estão as relações entre desenvolvimento e aprendizagem numa visão interacionista, o papel da afetividade na relação com a aprendizagem e a convivência escolar, as abordagens pedagógicas presentes nas escolas e a importância da aproximação entre escola, família e comunidade para a construção de um clima escolar positivo. Assim, este livro possibilita reflexões sobre esses e muitos outros temas fundamentais para a prática pedagógica.
Uma história corajosa sobre amor e redenção Price Jones é um jovem, bonito e já em decadência em um mar de álcool. Ele escolhe o sexo como sua libertação, indiscriminada e abundante, e por isso ele pagou o preço de várias maneiras. O jovem escritor carrega o peso do mundo em seus ombros e não quer nada além de ser amado e o calor do toque de uma mulher. Depois de perder sua mãe para uma overdose de heroína Price encontra-se em uma situação precária de amar duas mulheres bonitas ao mesmo tempo. Uma situação que ele deve resolver antes que a vida fique mais confusa do que já é. O Price pode finalmente aprender a respeitar a si mesmo? Será que ele finalmente abrirá suas asas e voará? Iris é a musa que ele precisa para alimentar sua necessidade criativa e profunda de ser um bom homem? Ela será o vento sob suas asas? Ou será Benu a mulher que despertará a luz em sua alma? Ou o trauma de sua infância afastará Price de aceitar o amar de todos? DEUS É UMA MULHER é um conto sincero da jornada de um homem rumo à autodestruição que só poderia ser interrompida por uma mulher especial. A história prova como uma mulher pode ser a força motriz para o...
Revista Tpm. Entrevistas e reportagens sobre comportamento, moda, beleza, viagem e decoração para mulheres que querem ir além dos manuais, desafiando os padrões. Imagem não é tudo.
Este livro é para você que procura ser uma mãe, está em processo de adoção ou grávida. Neste momento, devem estar passando muitas dúvidas e questões pela sua cabeça e, para isto, Tamires Criscio sintetizou em 52 dois tópicos dicas para lhe ajudar e reduzir a ansiedade. É uma nova fase da vida que você está adentrando, então é normal se sentir perdida. O livro também abordará o papel do seu parceiro ou parceira no meio de tudo isso. Mesmo se for mãe solo, poderá tirar proveito das dicas trazidas no texto. Com informações que vão do pré-natal até a criação de uma poupança, o livro percorrerá diversos aspectos para se preparar para a vinda de um bebê, com dicas que podem fazer muito sentido para você. E acima de tudo, te tranquilizará e te dará ferramentas para se tornar a mãe que deseja ser.
O dia em que conheci meu pai pela segunda vez" é uma antologia de contos e o primeiro livro escrito pela autora Tamires de Carvalho. São narrativas inspiradas nos 'causos' de polícia que seu pai adorava contar e que mostram como a profissão de policial militar pode moldar o caráter e a personalidade de um homem. Do início ao fim, o dia a dia de abordagens, perseguições e conflitos de exercer esta profissão.
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Hoje a sociedade está tão complexa que exige cada vez mais produtividade de cada um de nós para cumprirmos todas as tarefas do nosso dia. Para você não se perder neste turbilhão, Tamires Criscio sintetizou em 52 maneiras o que você deve fazer para se tornar uma pessoa mais produtiva. E não só pensando no quesito produtividade no trabalho, mas ser produtivo consigo mesmo, ser capaz de separar um tempo para as coisas que gosta de fazer, criar um tempo livre. Além disso, vemos como utilizar o tempo da melhor maneira. Ser produtivo é entender que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo, é saber gerenciar suas atenções.
Este livro da jovem professora Tamires Maria Alves vem incorporar-se ao esforço acadêmico coletivo que tenta construir um dique de contenção da barbárie em nosso país. Ao realizar a crítica profunda da prisão, e mais especificamente da prisão no Brasil contemporâneo, ela nos revela as entranhas desse sistema perverso mas também aponta caminhos para sua superação. Ao abandonar as "ilusões re", aquelas que insistem em atribuir ao cárcere funções pedagógicas, a autora projeta sua análise para além dos paradoxos de seu objeto, demarcando possibilidades de outros futuros. Nessa perspectiva ela nos ajuda a "desatar" alguns nós presentes em categorias, métodos e conceitos que apontam para as promessas não cumpridas do projeto penitenciário que acompanha o capitalismo na gestão dos pobres e resistentes. Quando o grande Louk Hulsman foi perguntado acerca do abolicionismo penal como utopia irrealizável, ele respondeu que a prisão é que era utópica porque historicamente nunca cumpriu nenhum dos objetivos a que se propôs. Temos aqui um estudo brasileiro, descolonizado e racializado, que nos auxilia a construir argumentos de força para essa grande luta em tempos...
A EDITORA CONTRACORRENTE tem a honra de publicar o livro CÓDIGO OCULTO: POLÍTICA CRIMINAL, PROCESSO DE RACIALIZAÇÃO E OBSTÁCULOS À CIDADANIA DA POPULAÇÃO NEGRA NO BRASIL, da advogada Tamires Gomes Sampaio. A autora propõe uma reflexão acurada sobre os impactos do sistema de justiça na vida do povo negro brasileiro. Nas palavras do Prof. Silvio Almeida, "há, portanto, um ́sistema ́ que se organiza de modo ́oculto ́ para informar e normatizar a ação dos sujeitos que compõem o sistema de justiça. E esse sistema é o racismo, conclusão a que chega Tamires Gomes Sampaio ao olhar o entrelaçamento das raízes do racismo brasileiro e do sistema de justiça criminal". A autora faz uma leitura do processo histórico de formação do racismo estrutural, colocando-se como parte de uma tradição de mulheres negras que vêm tecendo as mais interessantes e agudas reflexões sobre racismo e o sistema de justiça. Portanto, uma obra essencial à incessante luta contra o racismo.
Revista Trip. Um olhar criativo para a diversidade, em reportagens de comportamento, esportes de prancha, cultura pop, viagens, além dos ensaios de Trip Girl e grandes entrevistas
PALAVRAS DAS ORGANIZADORAS Edna Lessa – A Antologia “Não se nasce mulher, torna-se mulher” é uma coletânea muito especial que nos faz refletir sobre a essência do que somos enquanto SER mulher. São muitas vozes retratando diversas experiências a partir da trajetória de cada uma, numa exposição singular de textos que apresentam a mulher como uma figura que assume responsabilidades num processo permanente de construção de sua autonomia e individualidade. Historicamente, a mulher já nasce num ambiente de opressão, numa sociedade que apresenta um modelo de comportamento a ser seguido pelo simples fato de ser mulher. A poesia apresentada nesta coletânea, é portanto, um ato de resistência, um não ao lugar subalterno que nos é oferecido na sociedade. Não aceitamos menos do que merecemos. Nós somos resistência! Jeane Tertuliano – Projetos que enaltecem a classe feminina, por incrível que possa parecer, ainda são revolucionários à modernidade do século XXI. Mesmo com tantas conquistas, ainda somos submetidas ao bel-prazer do patriarcado como se fôssemos meros capachos. A verdade é cruel, visceral a ponto de mortificar aquelas que atuam ativamente em prol ...
Lolita é uma adolescente de 17 anos que narra sua história de prostituição, abandono, abusos e vício em drogas enquanto se apaixona por um rapaz de um universo completamente diferente do seu. Junto com ela, você vivenciará experiências e viagens e contará, também, com reflexões de uma menina/mulher numa sociedade que não enxerga as minorias."Desde o momento que abri os olhos e olhei o mundo, o mundo olhou de volta pra mim. E eu sabia, a partir daquele segundo fracionado entre os gemidos de dor e alívio da minha mãe, que eu não seria uma marca no mundo, seria um arranhão nele. Como alguém que nasce para grandes coisas, eu nasci para as coisas pequeninas. E a destruição de todas elas."
Atenção: "Todas as Suas Cores" é um spin-off de "À Sua Espera". Para melhor entendimento da história, é necessário ler o primeiro livro." Advogado renomado e muito conhecido no território nacional, Caio Alcântara leva uma vida sem complicações. Acostumado a enxergar o lado bom e simples de tudo, tem como lema aproveitar cada oportunidade que a vida estiver disposta a lhe dar e isso reflete, também, no modo como enxerga as pessoas ao seu redor. Ao perceber que o seu melhor amigo está apaixonado, mas que não quer dar o braço a torcer por conta de segredos do passado, Caio coloca na cabeça que fará de tudo para que ele não perca a oportunidade de se entregar a esse sentimento. É então que, por um acaso do destino, seu caminho se cruza com o de Luna, uma jovem cheia de vida, que começa a despertar a sua curiosidade. O que era para ser apenas uma conversa para armarem um presente surpresa para a mulher por quem o seu melhor amigo está apaixonado, se transforma em algo mais depois que Caio presencia uma conversa em que Luna deixa bem claro que o vê como algo além do advogado e amigo do patrão da sua mãe. Conhecido por nunca deixar de lado algo que desperte a...
Este livro é um dos resultados do seminário realizado com Bernard Miège, no Programa de Pós-Graduação em Ciências da Comunicação da Unisinos, institulado Enraizamento Social das TICs, numa iniciativa do Grupo de Pesquisa em Midiatização e Processos Sociais e Epistecom. O seminário se realizou no âmbito do projeto Midiatização e Tecnologias Digitais/Escola de Altos Estudos/CAPES e foi apresentado em torno dos seguintes eixos: a visão das TICs “poluída” pelas abordagens tecnodeterministas; abordagens críticas de discursos sobre TICs; as TICS entre inovação técnica e enraizamento social; o processo de mediatização no centro (da maioria) das atenções; as mutações profundas da esfera mediática. Agregaremos também a discussão sobre a convergência – um tema central, apenas referido nos diversos seminários. Este livro é um dos três que compõem a série relativa aos seminários desenvolvidos no projeto, que teve também participação de Serge Proulx e Patrice Flichy.
Esse guia foi criado para inspirar as mulheres ao redor dos 25 anos a terem uma vida melhor e mais feliz. Nele, você encontrará 8 capítulos falando sobre: estilo de vida, comportamento, estudos, carreira e sucesso profissional, dinheiro e finanças pessoais, amor, pais, família e amizades e moradia. Além disso, o guia aborda todas as dúvidas e questionamentos que a transição para a vida adulta traz. São mais de 250 dicas para você encontrar o glamour em sua vida, divar aos 25 anos e se tornar a mulher que você quer ser! Vem comigo nessa jornada, você não está sozinha!
O E-book A Literatura cearense em diálogo múltiplos olhares sobre a obra de José Alcides Pinto é uma coletânea organizada por estudiosos de Literatura Cearense apaixonados pela literatura alcidiana. Enquanto pesquisadores, com dissertações dedicadas à obra de José Alcides Pinto intituladas As manifestações do mal em Os verdes abutres da colina (2019), de autoria da Profª. Ma. Ana Tamires da Silva Oliveira sob a orientação da Profª. Drª. Ana Márcia Alves Siqueira, no Programa de Pós- Graduação em Letras (PPGLETRAS/UFC), e A cultura popular cearense em Os verdes abutres da colina: uma análise dialógica do discurso carnavalizado no romance de José Alcides Pinto (2021), de autoria do Prof. Me. José Alberto Ponciano Filho (2021) sob a orientação do Prof. Dr. João Batista Costa Gonçalves, no Programa de Pós- Graduação em Linguística Aplicada (PosLA/UECE), pareceu-nos justo concluir esta etapa de nossas pesquisas com esse livro-homenagem ao escritor que tem inspirado nossos estudos durante anos. Dessa forma, os artigos deste volume analisam o projeto literário do autor sob diferente perspectivas inseridas nos campos linguísticos, literários, culturais...
Este livro explora o papel crucial do amicus curiae na legitimação democrática e na participação da sociedade em processos que estabelecem precedentes de observância obrigatória, com destaque para sua atuação nos julgamentos de incidentes de resolução de demandas repetitivas na esfera trabalhista.
Todo começo de ano nos vemos fazendo resoluções que muitas vezes não saem do papel. Parar de fumar, se alimentar bem, fazer exercícios... sem realizar essas tarefas você já se vê na mesma rotina de sempre, num mesmo círculo vicioso que talvez esteja se repetindo ano após ano. De passo em passo, dia em dia, tarefa em tarefa, você pode construir melhores hábitos. Vários estudos mostram que o que você faz diariamente é o que define a sua vida. Para realizar grandes mudanças de vida, é preciso viver um dia de cada vez, da melhor maneira possível, implementando alguns hábitos saudáveis aos poucos para modificar a maneira como você vive. As 24 horas do dia são mais decisivas que os 365 dias do ano. Este livro apresenta 52 maneiras para ter bons hábitos diariamente, com o objetivo de ajudar você a conseguir alcançar suas metas de ano-novo e qualquer outro objetivo. Lembre-se também de que um ano tem 52 semanas, então você pode focar uma dica por semana até conseguir ter mais qualidade de vida e bem-estar e, quem sabe, finalmente realizar todos os seus objetivos em mais um ano que se inicia.
Você já parou para observar o céu e começou a ver vários desenhos? Nele você via um rosto de criança sorrindo, ou um cavalo com asas? Não sei você, mas eu já! Adorava conversar com meu anjo da guarda quando criança e até hoje me pego conversando com ele. Sei que meu anjo faz hora extra, porque já passei por cada situação e ele sempre esteve presente em todo lugar pronto para me salvar. Em Pequenos Anjos, você vai encontrar a criança que ainda mora em você, a mente de uma criança é extremamente eletrizante, e quem não teve um amigo imaginário? Ou conversava com as árvores e quando elas balançavam com o vento... Ai que maravilha! Era tão lindo! Nessa estória você irá conhecer anjos trapalhões, divertidos, meigos, amorosos e talentosos que não sabem que são anjos até cumprirem suas missões.
Este livro traz uma criteriosa seleção de textos de Darcy Ribeiro, formando um panorama de suas visões de futuro. Ao percorrer fases distintas do pensamento darcyano, é possível compreender a complexidade da formação social brasileira e vislumbrar caminhos para superar problemas crônicos, o que, nas palavras do autor, nos possibilitaria "florescer amanhã como uma nova civilização, mestiça e tropical, orgulhosa de si mesma". Retornar hoje às futurações empreendidas por Darcy entre os anos 1960 e 1990 possibilita ver o que poderíamos ter sido, ajuda a entender por que continuamos longe de sê-lo e revela algumas das razões pelas quais repetidamente fazemos ouvidos moucos a projetos emancipadores. *** Darcy Ribeiro se interessou bastante por futurizar. E o fez em registros e em momentos distintos, deixando seus exercícios de futurização articulados a predicações não necessariamente homogêneas ou somáveis entre si. O estudo sistemático dessa faceta de sua obra é relevante por si mesma: Darcy Ribeiro é um autor clássico das ciências sociais latino-americanas. Sua relevância aumenta se considerarmos que o estudo de suas elaborações futuristas pode nos...
Mase sempre preferiu a vida simples em seu rancho no Texas à agitação do mundo do pai em Rosemary Beach. Na verdade, ele quase nunca visita o famoso astro do rock e Nan, sua meia-irmã mimada e egoísta. Mas tudo muda quando conhece uma das empregadas da casa, uma garota linda que, sem saber da presença dele, o desperta com seu canto desafinado. Depois de anos sendo maltratada pela família e pelos colegas por causa de um distúrbio de aprendizagem, Reese conquistou sua liberdade e mora sozinha trabalhando como diarista para as famílias ricas da cidade. No entanto, seu sustento fica ameaçado quando ela causa um acidente na casa de Nan Dillon. Ao ser salva por Mase, um rapaz atencioso e com charme de caubói, Reese fica surpresa pelo gesto dele e, depois, apavorada quando ele demonstra interesse nela. Nunca na vida Reese conheceu um homem em quem pudesse confiar. Será que Mase pode ser diferente? Nessa ardente paixão que nasce entre a doce e batalhadora Reese e o centrado e sexy Mase, Abbi Glines mais uma vez mescla tristezas da vida real com amores de contos de fada e nos faz suspirar até a última página.
Sempre tive três grandes sonhos na vida. Primeiro: tornar-me uma mulher independente. Segundo: ter um lindo casamento. Terceiro: ser mãe. O primeiro sonho eu consegui realizar ao abrir uma charmosa confeitaria na Zona Sul do Rio de Janeiro, depois de sair de um emprego que não me deixava feliz. O segundo e o terceiro eu tinha certeza de que realizaria em breve, pois vivia um relacionamento estável e me sentia pronta para dar aquele grande passo. Até descobrir que estava sendo traída. De repente, o mundo virou de cabeça para baixo e eu me vi sozinha, com um coração partido e a sensação de que havia perdido parte do sentido da vida. Amar e ter o amor retribuído era o sonho da maioria das mulheres, e eu, que acreditava ser uma sortuda, descobri o quanto era azarada. Só não imaginava que a minha situação ainda poderia piorar.
Esta obra nos aproxima da filosofia minimalista, que exprime o quanto muitas vezes "pecamos por excesso". Muito se come, muito se bebe, se fala, se posta, se compra, se produz... Mas, em suma, quanto disso traz benefício? Menos pode ser mais. O livro nos traz 52 maneiras para aprendermos a desapegar do desnecessário, e, nesse processo, ajuda a nos aproximarmos de nós mesmos.
Somando-se ao debate público sobre a crise política no Brasil, Por que gritamos Golpe? proporciona ao leitor diversas análises sobre a dinâmica do processo de impeachment da presidente Dilma Rousseff, dentro de uma perspectiva multidisciplinar e de esquerda. Os textos que compõem a coletânea são inéditos e buscam desenhar uma genealogia da crise política, entender as ameaças que se colocam à democracia e aos direitos conquistados pela Constituição de 1988 e apontar caminhos de superação de nossos impasses políticos. São trinta autores, entre pesquisadores, professores, ativistas, representantes de movimentos sociais, jornalistas e figuras políticas. Por que gritamos Golpe? conta ainda com epígrafe de Paulo Arantes, textos de capa de Boaventura de Sousa Santos e Luiza Erundina e com charges de Laerte Coutinho, que representam nossa realidade pelo viés do humor, escracham valores alegados pelos conspiradores e revelam outra narrativa e outra comunicação. Ao lado das fotos cedidas e selecionadas pelo coletivo Mídia NINJA, que cobre em tempo real as manifestações que pululam em todo o país, colaboram para montar o cenário do golpe ponto a ponto, passo a...
Quando nos tornamos adultos, as responsabilidades podem ser bastante pesadas em algumas situações, como uma prova difícil na graduação, uma apresentação importante no trabalho, uma reforma na casa, um acidente de carro ou algo bem mais complicado, como um familiar doente. Nesses momentos, é preciso parar e respirar, limpando os pensamentos, para focar alguma forma de conseguir lidar com os desafios. Além disso, o estresse constante pode resultar em doenças e afetar a saúde mental e o poder de tomar decisões, o que acaba transformando tudo em uma bola de neve. Por isso, é preciso colocar-se em primeiro lugar e praticar o autocuidado, evitando chegar a situações extremas. Ter autocuidado significa responsabilizar-se por si e fazer escolhas que sejam boas para sua saúde mental, priorizando sua felicidade e focando o que é importante para você se sentir bem. Neste livro, serão apresentas 52 maneiras de praticar o autocuidado, entre elas, como ter uma noite de sono restauradora e revigorante, ter uma alimentação balanceada, com todos os nutrientes de que você precisa, e fazer pelo menos trinta minutos de atividades físicas diariamente.
Esta coletânea apresenta ao público um conjunto de 24 artigos inéditos sobre dimensões ainda pouco exploradas da história LGBTI+ no Brasil. A despeito de um notável crescimento no interesse pelo tema nos últimos anos, o fato é que a maior parte das pesquisas ainda tem se concentrado em períodos recentes, com foco no Sudeste brasileiro, e adotado recortes mais consagrados. Os estudos aqui presentes buscam, precisamente, suprir lacunas e evidenciar zonas de silenciamento e de invisibilização na literatura especializada, pois privilegiam momentos menos visitados desde o período colonial até a atualidade, adotam um recorte espacial que procura interiorizar e ruralizar os olhares e abordam temáticas que colocam em primeiro plano a vivência LGBTI+ em contextos de maior vulnerabilidade e precariedade. — Paulo Souto Maior & Renan Quinalha, na Apresentação
"... bem, não são palavras minhas, mas o que fica parecendo é que “[ele] só quis vacina quando houve chance de propina”. E, ainda, depois do fervo, tem a capacidade de ironizar as acusações dizendo que ~ não foi comprado nada. realmente, não sei o que é pior: a tentativa de faturar com a vida ou a questão de furtar a vida. me pego pensando, e se fosse o contrário, um dólar poderia salvar quantas vidas? a dose não chegou, meu irmão quase perdeu a mãe hoje e você?" — Jéssica Iancoski.
Esta obra reúne um conjunto de textos que perfaz o debate sobre fenômenos contemporâneos a partir de diferentes expressões artísticas, da estética, da cultura popular, das questões sobre gênero(s) e corpo(s), da Teoria do Imaginário, das sensibilidades e da educação. Assumindo o caráter transdisciplinar das discussões, os textos ressaltam importantes diálogos entre diferentes áreas do saber, teorias, métodos e abordagens que têm sido exploradas n’O IMAGINÁRIO – Grupo de Pesquisas Transdisciplinares sobre Estética, Educação e Cultura e na Linha de Pesquisa ‘Educação e Diversidade’ do Programa de Pós-graduação em Educação Contemporânea, ambos vinculados à Universidade Federal de Pernambuco, Centro Acadêmico do Agreste.
Entendendo os estudos da linguagem como um campo inter(trans)disciplinar, temos uma agenda bastante ampla acerca de estudos teóricos e aplicados no campo das Linguísticas. Da Linguística Teórica à Linguística Aplicada, o objeto de estudo é sempre a língua(gem) em que se transgride fronteiras disciplinares convencionais, objetivando desenvolver novas agendas de pesquisa encabeçadas por uma ampla variedade de disciplinas que nada tem de subalternas, mas de poderosos caminhos para ação. Estas estão em célebres discussões subsidiando uma a outra para estabelecer diálogos profícuos nos diversos campos de investigação, trazendo consigo o caminho intercambiável em diferentes áreas do conhecimento, de soluções para problemas linguísticos socialmente relevantes e de construções conceituais conjuntas. Esta obra agrega saberes com o produto do olhar subjetivo de cada pesquisador e contribui para a ampliação da pesquisa científica e acadêmica sobre o fenômeno da língua(gem), compilando importantes pesquisas e olhares sobre o fenômeno que nos constitui como atores sociais: a língua(gem).
Esta obra é resultado de pesquisas envolvendo diferentes perspectivas para o ensino de línguas e literaturas na Educação Básica. Conta com textos oriundos de distintas regiões brasileiras e de diferentes realidades. É um produto que pode ser consultado por estudantes de licenciaturas e por professores que já atuam, pois encontrarão propostas de ensino bastante atuais.
Mulheres sendo assassinadas de forma dramática e dois policiais que precisam resolver suas diferenças para solucionar o mistério do assassino que só age sob a luz da lua: o matador noturno.
Que atire o primeiro livro aquele que nunca suspirou por uma história de amor... É simplesmente mágico e extraordinário o poder que essas histórias têm! De época, clássicas, históricas, contemporâneas... Não importa: queremos chegar às últimas páginas, quando um beijo, um pedido de casamento ou uma declaração de amor faz tudo ficar perfeito!Essa coletânea é uma singela homenagem a essas histórias capazes de nos transportar para outra realidade, arrancando de nós muitos suspiros (e algumas risadas também, por que não?).Aqui tudo será como em um romance de época: o final feliz é requisito fundamental e indispensável.
O grau mais elevado da sabedoria humana é saber adaptar o seu caráter às circunstâncias e ficar interiormente calmo apesar das tempestades exteriores.
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