Diario Do Estado

Talvez você deva conversar com alguém

Autor: Lori Gottlieb

Número de Páginas: 448

De modo geral, buscamos a ajuda de um terapeuta para melhor compreender as angústias, os medos, a culpa ou quaisquer outros sentimentos que nos causam desconforto e sofrimento. Mas quantos de nós já paramos para perguntar: o terapeuta está imune à gama de questões que ele auxilia seus pacientes a dirimir e superar, dia após dia? A autora best-seller e terapeuta Lori Gottlieb nos mostra que a resposta a essa pergunta traz revelações surpreendentes. Quando ela se vê emocionalmente incapaz de gerenciar uma situação que perturba sua vida, uma amiga lhe faz uma sugestão: talvez você deva conversar com alguém. Combinando histórias reunidas a partir de sua rica trajetória como terapeuta (distribuídas entre quatro personagens inesquecíveis) à sua própria experiência como paciente, Lori nos oferece um relato afetuoso, leve e comovente sobre a universalidade de nossas perguntas e ansiedades, e joga luz sobre o que há de mais misterioso em nós, afirmando nossa capacidade de mudar nossas vidas. Uma jornada emocionante de autodescoberta, uma homenagem à natureza humana e um lembrete sobre a importância de sermos ouvidos, mas também de sabermos ouvir. Um livro sobre a ...

Talvez você deva conversar com alguém: Workbook

Autor: Lori Gottlieb

Número de Páginas: 219

Baseado no aclamado best-seller do New York Times Talvez você deva conversar com alguém, este workbook é um guia inovador para você escrever uma história de vida mais autêntica. Quando Talvez você deva conversar com alguém foi lançado, tornou-se um best-seller instantâneo do New York Times e um fenômeno internacional. Leitores de todo o mundo encontraram sua verdade nas histórias poderosas que Lori Gottlieb compartilhou a partir de sua vivência como terapeuta. Milhões de pessoas riram, choraram e aprenderam com as histórias de Julie, John, Rita, Charlotte e de tantos outros personagens, grifando e sublinhando passagens emocionantes e conselhos memoráveis. Aos poucos, um movimento tomava forma conforme os leitores pediam: "Lori, talvez você pudesse conversar com a gente". E foi o que ela fez. Para estar em todos os cantos do mundo ao mesmo tempo, conversando com seus leitores, Lori reuniu neste Workbook lições valiosas e criou um guia tão transformador quanto o próprio livro. Aqui o leitor encontra o passo a passo para revisar a própria história e recuperar a autoria da sua vida. Lori usa conceitos reveladores, exercícios instigantes, instruções de escrita ...

DIÁRIO: Talvez você deva conversar com alguém

Autor: Lori Gottlieb

Número de Páginas: 243

Baseado no sensacional best-seller internacional, este diário é um mergulho no seu dia a dia para despertar reflexões e fazer mudanças significativas. Em Talvez você deva conversar com alguém, Lori Gottlieb compartilhou conosco os bastidores da rotina de uma terapeuta que faz de tudo para ajudar seus pacientes – e a si mesma. Agora, neste lindo diário, você pode colocar em prática as poderosas ideias de Lori na sua própria vida. "A maioria das grandes transformações começa com um passo minúsculo, quase imperceptível, que se soma a centenas de outros que damos ao longo da vida", diz Lori. "Cada linha, frase e palavra que você escreve neste diário é um passo essencial no caminho para uma mudança relevante e duradoura." São 52 sugestões instigantes a serem consideradas ao longo de sete dias – como se fossem sessões de terapia semanais – de forma a estimular pensamentos profundos e criar possibilidades de desenvolvimento consistente. Com ilustrações cativantes, páginas para colorir reflexivas, check-ins de gentileza, avaliações de progresso e um recado pessoal de Lori, este diário oferece uma experiência única para aprender a ouvir a clareza de...

WORKBOOK: Talvez você deva conversar com alguém

Autor: Lori Gottlieb

Número de Páginas: 0

Baseado no aclamado best-seller do New York Times Talvez você deva conversar com alguém, este workbook é um guia inovador para você escrever uma história de vida mais autêntica. Quando Talvez você deva conversar com alguém foi lançado, tornou-se um best-seller instantâneo do New York Times e um fenômeno internacional. Leitores de todo o mundo encontraram sua verdade nas histórias poderosas que Lori Gottlieb compartilhou a partir de sua vivência como terapeuta. Milhões de pessoas riram, choraram e aprenderam com as histórias de Julie, John, Rita, Charlotte e de tantos outros personagens, grifando e sublinhando passagens emocionantes e conselhos memoráveis. Aos poucos, um movimento tomava forma conforme os leitores pediam: “Lori, talvez você pudesse conversar com a gente”. E foi o que ela fez. Para estar em todos os cantos do mundo ao mesmo tempo, conversando com seus leitores, Lori reuniu neste Workbook lições valiosas e criou um guia tão transformador quanto o próprio livro. Aqui o leitor encontra o passo a passo para revisar a própria história e recuperar a autoria da sua vida. Lori usa conceitos reveladores, exercícios instigantes, instruções de...

Resumo Estendido: Talvez Você Deva Conversar Com Alguém (Maybe You Should Talk To Someone)

Autor: Mentors Library

Número de Páginas: 0

Talvez devesses falar com alguém

Autor: Lori Gottlieb

Número de Páginas: 0

O grupo

Autor: Christie Tate

Número de Páginas: 357

Reconhecer os próprios sentimentos e permitir-se extravasá-los pode ser um processo difícil e doloroso, mas Christie Tate mostra em O grupo que essa jornada não precisa ser solitária. Para quem olhava de fora, a vida de Christie Tate parecia estar no caminho certo: aos 26 anos ela era a melhor aluna na sua turma da faculdade de direito e seu grande fantasma, um transtorno alimentar, já não se manifestava havia bastante tempo. Porém, se isso era mesmo verdade, por que ela não suportava mais se sentir solitária e inadequada? Por que pensava tanto na própria morte? Ao conversar com uma amiga, ela ouviu falar do Dr. Jonathan Rosen. O psiquiatra, formado em Harvard, era adepto de uma linha de terapia em grupo baseada na honestidade radical. Ao aceitar fazer parte do grupo de terapia conduzido pelo Dr. Rosen ela teria que revelar para desconhecidos seus transtornos, traumas de infância e histórico desastroso de relacionamentos. Ao se juntar a um grupo de terapia pouco convencional, regido pela honestidade radical que todo participante concorda em seguir, Tate descobriu mais sobre suas emoções e encontrou conexão com as outras pessoas e consigo mesma. Comovente e...

Nós: Como criar conexões mais profundas e fortalecer seus relacionamentos

Autor: Terrence Real

Número de Páginas: 351

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES, WALL STREET JOURNAL E USA TODAY Não há nada mais difícil do que lidar com as pessoas e com toda a bagagem confusa que elas trazem – e também não há nada mais importante. Durante uma discussão, muitas vezes nossa necessidade de ter razão se sobrepõe a algo muito simples, muito singelo e muito forte: nosso sentimento por aquela pessoa. Não importa se é briga de casal, desavença entre irmãos ou discussão de trabalho: o amor, o afeto e o respeito estão presentes ali, mesmo que durante aqueles minutos acalorados a gente se esqueça disso. Neste livro transformador, o renomado terapeuta Terrence Real nos ensina novas habilidades – comprovadas pela ciência – para deixarmos de lado nossas reações instintivas e focarmos no nosso eu mais sábio e colaborativo. O autor também explica como a cultura do sempre-ter-razão se infiltra nas famílias com resultados devastadores: brigas repetitivas que não levam a lugar nenhum ou um relacionamento distante em que os parceiros acabam vivendo "sozinhos juntos". Com perspicácia, habilidade, bom humor e charme, Terry compartilha histórias de casais cujos relacionamentos foram salvos por essas...

Por que ninguém me disse isso antes?

Autor: Julie Smith

Número de Páginas: 196

"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo •...

Perfeição não, felicidade!

Autor: Poppy Jamie

Número de Páginas: 438

"Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você." – LORI GOTTLIEB, autora de "Talvez você deva conversar com alguém" "Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia." – JAMEELA JAMIL, atriz das séries "The Good Place" e "Mulher-Hulk" "Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis – ela é uma inspiração." – SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado. Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy. Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava – mas essa era a verdade. E, em decorrência da...

Como encontrar seu par

Autor: Logan Ury

Número de Páginas: 240

Psicóloga comportamental formada em Harvard e Diretora de Ciência do Relacionamento no aplicativo de namoro Hinge, Logan Ury vai ajudar você a buscar, construir e manter o relacionamento íntimo que deseja. "Logan Ury reúne pesquisas sobre os erros que as pessoas cometem quando procuram o amor. Se você precisa mudar de perspectiva, leia este livro." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém “Este livro nos lembra que encontrar e manter o amor não é um presente divino e misterioso, e sim uma habilidade que pode ser aprendida e praticada por todos nós.” – Alain de Botton, The School of Life Um relacionamento saudável e duradouro não acontece num passe de mágica, mas é o resultado de uma série de decisões, incluindo onde procurar, o que esperar, quem namorar e quando se comprometer. Apresentando um ótimo resumo do que a psicologia já sabe sobre nossos padrões de comportamento, Logan Ury mostra como podemos nos conhecer melhor e evitar os erros básicos que cometemos na busca do relacionamento que queremos construir. Com base em seu vasto conhecimento e experiência, ela oferece ensinamentos práticos, estudos de casos, exercícios e...

Como colocar limites

Autor: Melissa Urban

Número de Páginas: 232

“Melissa Urban ajuda você a descobrir quais são as suas necessidades e propõe roteiros para se expressar com clareza.” — Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém "Ao estabelecer seus limites com uma linguagem clara e gentil e respeitar os dos outros, você fica mais confiante para identificar suas necessidades e pedir que os outros as respeitem. Isso ajuda você a preservar sua energia, seu tempo e sua saúde.” — Melissa Urban Você é do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer não de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites. Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida. Este livro mostra o caminho. Nele você encontrará: • Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e...

Nação dopamina

Autor: Dra. Anna Lembke

Número de Páginas: 255

Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes – assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão. Em Nação dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade – e o que podemos fazer a respeito. Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob...

Como Ser Feliz o Tempo Todo

Autor: Paramhansa Yogananda

Número de Páginas: 0

A felicidade é mais fácil de achar do que você pensa - se for procurada no lugar certo. Neste livro, Paramhansa Yogananda, um dos mais importantes mestres espirituais do século XX, oferece uma visão dinâmica da felicidade autêntica, baseada no conceito de que ela está dentro de nós. Aprenda a ser feliz em quaisquer circunstâncias, aperfeiçoar a arte de ser feliz e identificar hábitos que roubam sua felicidade. A felicidade é a base do sucesso nos relacionamentos, na carreira e em qualquer outro aspecto da vida.

Este Barco Também é Seu

Número de Páginas: 208

Fragmento de uma Paixão

Autor: Ivo Crifar

Treinado Para Matar

Autor: Antonio Veciana , Carlos Harrison

Número de Páginas: 0

Seriam as histórias sobre o envolvimento da CIA em tentativas de assassinato de Fidel Castro apenas conspirações? Antonio Veciana prova que não! Em um dos mais importantes documentos históricos publicados nos Estados Unidos na última década, Venciana expõe, sob uma luz fria e um texto arrebator, os recônditos mais obscuros das operações secretas conduzidas pelos Estados Unidos ao longo dos anos 1960 e 70. Veciana relata em detalhes o papel que desempenhou em um dos grupos paramilitares sob o comando da CIA mais temidos da época. Uma história real do poder americano e o intrincado jogo que visava “destronar” líderes mundiais como Fidel Castro, John F. Kennedy e Che Guevara e alterar o curso da História.

O Homem Mais Rico Da Babilonia

Autor: George S Clason , Luiz Cavalcanti De M Guerra

Número de Páginas: 160

Com mais de dois milhões de exemplares vendidos no mundo todo, O homem mais rico da Babilônia é um clássico sobre como multiplicar riqueza e solucionar problemas financeiros. Baseando-se nos segredos de sucesso dos antigos babilônicos os habitantes da cidade mais rica e próspera de seu tempo , George S. Clason mostra soluções ao mesmo tempo sábias e muito atuais para evitar a falta de dinheiro, como não desperdiçar recursos durante tempos de opulência, buscar conhecimento e informação em vez de apenas lucro, assegurar uma renda para o futuro, manter a pontualidade no pagamento de dívidas e, sobretudo, cultivar as próprias aptidões, tornando-se cada vez mais habilidoso e consciente.

Era dos extremos

Autor: Eric J. Hobsbawm

Número de Páginas: 598

Análise de acontecimentos, ações e decisões que ajudam a compreender e a explicar o mundo dos anos 90. Traz a história do século dividida em três eras: a da catástrofe, marcada pelas duas grandes guerras, a era dos anos dourados das décadas de 1950 e 1960 e a última, entre 1970 e 1991, a era do desmoronamento final.