Resumo Estendido: Hábitos Atômicos (Atomic Habits) - Baseado No Livro De James Clear
Autor: Mentors Library
Número de Páginas: 26RESUMO ESTENDIDO: HÁBITOS ATÔMICOS (ATOMIC HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR-SOBRE O LIVRO ORIGINAL Imagine uma pessoa que não é muito boa em organizar suas finanças, por isso parece impossível economizar cem dólares por mês. O que aconteceria se essa pessoa se acostumasse a colocar três dólares em seu cofrinho todos os dias? Sendo uma ação simples e diária, você logo perceberia que está alcançando sua meta de economia sem precisar trabalhar muito. Por outro lado, se essa pessoa fumasse três cigarros por dia, o que aconteceria com sua saúde eventualmente? Este é o poder dos hábitos: pequenas ações repetitivas podem criar um forte impacto no nosso dia a dia e no futuro. Se queremos assumir o controle de nossas vidas, é necessário entender como nossos hábitos nos afetam para aprender a adotar aqueles que são benéficos e, pelo contrário, nos livrar daqueles que nos prejudicam. -CONTEÚDOCAPÍTULO 01: De Onde Vêm Os Hábitos?CAPÍTULO 02: Por Que Não Apreciamos As Pequenas Mudanças?CAPÍTULO 03: Quais São As Leis De Um Hábito?CAPÍTULO 04: Por Que Nossa Identidade Espiritual Afeta Nossos Hábitos?CAPÍTULO 05: Por Que Surgem Hábitos Negativos...