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Dopamine Nation

Dopamine Nation

Autor: Anna Lembke

Número de Páginas: 266

'Her stories have the power to transform your life' Lori Gottlieb, bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone 'Radically changes the way we think about mental illness, pleasure, pain, reward and stress' Daniel Levitin, bestselling author of The Organized Mind THE NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER We are a wired generation. In these fast-paced times we are constantly bombarded by high-reward, high-dopamine stimuli. From texting to social media, food to drugs, gambling to shopping, we have become addicted to fleeting and distracting pleasures that are making us sick. In Dopamine Nation, psychiatrist and bestselling author Dr Anna Lembke reveals why our relentless pursuit of pleasure leads to pain and what we can do about it. Bringing together cutting-edge neuroscience with the gripping real life experiences from her clinical practice, Lembke explores how contentment and connectedness are essential tools in keeping dopamine in check. This is an essential book for anyone wanting to find a balance for a happier life.

L'era della dopamina

L'era della dopamina

Autor: Anna Lembke

Número de Páginas: 281

Oggi tutto è a portata di clic: nella storia dell’umanità non è mai stato così facile avere accesso alla soddisfazione dei nostri desideri, che si parli di sesso, intrattenimento, shopping, news o cibo spazzatura, attività accomunate da un facile e ingente rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore che veicola il piacere. L’altra faccia di questa medaglia è la dipendenza, che alla lunga sostituisce le sensazioni di piacere con dolore e insoddisfazione, senza però rompere il circolo vizioso della ricerca di ricompense. In questo libro Anna Lembke, psichiatra esperta nel trattamento delle dipendenze, con uno stile che rende accessibili e affascinanti i frutti dei più recenti studi scientifici sull’argomento e grazie a una vasta raccolta di casi reali raccolti durante la sua attività di terapeuta, esplora le insidie della moderna società digitalizzata e spiega come ritrovare l’equilibrio.

Nação tarja preta

Nação tarja preta

Autor: Dra. Anna Lembke

Número de Páginas: 220

Uma denúncia que envolve médicos bem-intencionados, a indústria farmacêutica, os planos de saúde e muitos, mas muitos medicamentos prescritos. Neste livro, a Dra. Anna Lembke, autora do best-seller Nação dopamina, volta o seu olhar para as forças invisíveis que estão por trás da dependência em diversos medicamentos receitados todos os dias para jovens, adultos e crianças. Nos dias de hoje, a velocidade do mundo promove pílulas como soluções rápidas. Como se não bastasse, as grandes corporações farmacêuticas em conjunto com os planos de saúde se valem de uma burocracia que estimula o uso de comprimidos, a indicação de procedimentos muitas vezes protelatórios e a solução provisória dos problemas em vez de promover o bem-estar do paciente a longo prazo. Para a Dra. Anna Lembke, estamos diante de uma epidemia de medicamentos prescritos que é sintoma de um sistema de saúde precário, para o qual a única solução é repensar como os cuidados de saúde são prestados e investir em um tratamento mais humanizado e atento. Combinando sua experiência clínica, estudos de caso, pesquisas científicas e entrevistas com profissionais de saúde, farmacêuticos,...

Generación dopamina

Generación dopamina

Autor: Anna Lembke

Número de Páginas: 231

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografía… La responsable es la dopamina, la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por qué el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad, y cómo conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adicción y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana. «Un trabajo revelador sobre la búsqueda del placer y la adicción. Los lectores en busca de equilibrio encontrarán en la...

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Dopamina: a molécula do desejo

Autor: Daniel Z. Lieberman , Michael E. Long

Como essa poderosa substância química em nosso cérebro impulsiona o amor, o sexo e a criatividade - e controla quem somos, o que sentimos e o que fazemos. “Uma leitura fascinante. Depois de descobrir o poder e o perigo da dopamina, você vai entender melhor a própria condição humana.” – Daniel Pink, autor de Motivação 3.0 A dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor. Mas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose. A dopamina é a causa de todos os nossos impulsos, o que nos faz querer sempre mais. Sem ela, não estaríamos aqui. Ao mesmo tempo, sua avidez insaciável pode ser uma verdadeira tortura que nos impede de aproveitar o aqui e agora. Com uma abordagem inovadora, este livro revela como essa substância química influencia nossas atitudes em todos os âmbitos da ...

espelhos Da Mente: Resenhas Críticas Por Dal Piero 2023

"espelhos Da Mente: Resenhas Críticas Por Dal Piero" 2023

Autor: Professor Doutor Fernando Antonio Dal Piero

Você vai conhecer o Livro do Ano 2023. Esta é uma obra original. Apresenta as Resenhas dos melhores livros Funcionais para as pessoas Protagonistas deste Milênio. (21o). Espelhos da Mente: Resenhas Críticas por Dal Piero (2023) é o primeiro volume de uma série transformadora. O Professor Doutor Fernando Antonio Dal Piero selecionou resenhas de livros lidos em janeiro e fevereiro de 2023. Estes livros abrangem uma vasta gama de tópicos. Eles estão apresentados na ordem em que foram lidos. Cada resenha é um reflexo da alma humana. O conteúdo transforma a visão de mundo do leitor. Resumo dos Livros: 1. El Polímata: Una historia cultural desde Leonardo da Vinci hasta Susan Sontag por Peter Burke: Este livro abrange desde a Renascença até a era moderna. Burke explora o polimatismo e seu impacto na história e cultura. Ele defende a relevância dos polímatas na compreensão dos fenômenos mundiais. 2. El Manual del Polímata Moderno: Alcanza tu máxima transcendência por Eduardo Graco: Graco argumenta a favor de uma abordagem polímata na vida moderna. Ele discute como dominar múltiplas áreas de conhecimento é crucial para o sucesso e a realização pessoal. 3....

Unidades Produtoras de Refeições: Uma Visão Prática

Unidades Produtoras de Refeições: Uma Visão Prática

Autor: Carla De Oliveira Barbosa Rosa , Márcia Regina Pereira Monteiro

Número de Páginas: 66

A alimentação coletiva consiste em uma área de atuação relevante para os nutricionistas no mercado de trabalho. Ela compreende o atendimento alimentar e nutricional de clientela ocasional ou definida, em sistema de produção por gestão própria ou em forma de concessão (terceirização). Unidades Produtoras de Refeições: Uma Visão Prática traça as vivências de profissionais da área de Nutrição que se empenham pela atualização de estratégias de gerenciamento, comprometidos com a qualidade dos serviços e com a saúde de consumidores, premissas básicas para obter resultados finais seguros e adequados. A abordagem dos autores tem por objetivo apresentar de maneira prática as atividades desempenhadas por profissionais da área de alimentação que constantemente encontram desafios e/ou limitações no exercício de suas atividades. Assim, esta obra certamente facilitará a tomada de decisões e levará os profissionais a compreenderem que as estratégias para a concretização de um trabalho adequado estão nas inúmeras medidas preventivas e consideradas parâmetros legais para o exercício da profissão.

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